Asesoría Presencial
Recomendada a mujeres gestantes:
– Con lumbago, coxalgia, pubalgia u otro tipo de dolor.
– Incontinencia urinaria, fecal o escape de gases
– Masaje perineal y conexión con el suelo pélvico
– Deportista o que quiera hacer deporte de forma segura y para prevenir lesiones
– Todas las que quieran tener una valoración objetiva de su musculatura abdominal y de suelo pélvico.
¿quieres ver nuestros planes?
¿Qué hacemos?
Ficha Clínica
Antecedentes personales y hábitos
Motivo de consulta
TUS objetivos principales.
Educación
Musculatura de suelo pélvico y CORE
Función y cómo la podemos, trabajarla
No todo es Kegel, hay MUCHO MÁS
Evaluación y Exploración Física
Postura y patrón respiratorio
Suelo pélvico
De forma externa e interna, valoramos la sensibilidad, fuerza muscular y relajación, entre otros.
Asesoría y Evaluación Online
- ¿Qué cambios que ocurren durante el embarazo? Cuáles son normales y en qué debería tener más cuidado ¿POR QUÉ?
- Es una sesión donde vas a conocer y reconocer tu cuerpo.
- Comprenderás las modificaciones en diferentes ejercicios y posturas que te ayudarán a sentirte más segura, empoderada y previniendo futuras lesiones que pueden ocurrir durante la gestación.
- Incluye material didáctico para realizar en casa.
- Horarios compatibles : España y Chile
¿Quieres entrenar desde casa?
¿Qué hacemos?
Ficha Clínica
Antecedentes personales y hábitos
Motivo de consulta
TUS objetivos principales.
Educación
Musculatura de piso pélvico y CORE
Función y cómo la podemos, trabajarla
No todo es Kegel, hay MUCHO MÁS
Evaluación
Musculatura de suelo pélvico
Guía de “autoevaluación de suelo pélvico”, paso a paso cómo realizar una buena evaluación de esta musculatura y la realices en tu casa
Analizamos los resultados en conjunto
Pack 4 sesiones 1:1 Online
¿Quieres hacer algo durante la gestación pero no tienes mucho tiempo y tampoco sabes con quién hacerlo?
Hice este plan para que puedas tener mayor conocimiento sobre puntos relevantes en la gestación y que son FUNDAMENTALES para un post parto informado y consciente
- Puedes usarlo como quieras 1 vez por semana, 2 x semana o uno al mes
- Sesiones libres: TÚ ELIGES y depende de tus necesidades en el momento puede ser entrenamiento, hipopresivos, movilidad , preparación al parto, disminución de dolor durante la gestación y trabajo de parto.
