¿QUÉ ES EL SUELO PÉLVICO?

Aprender sobre nuestro cuerpo y entenderlo es una NECESIDAD.
Muchas empiezan a tener interés cuando quedan embarazadas o en el post parto..porque es cuándo se empiezan a hablar más de estos temas, o el miedo de “quedar mal ahí abajo ” es un factor de empezar a buscar información.
Esto ocurre porque por décadas se ha intentado ocultar la anatomía femenina y hacerla un tabú, generando repercusiones a nivel de la salud. Cómo por ejemplo, normalizar el dolor en las relaciones sexuales, la incontinencia urinaria post parto, usar compresas a los 60 años para salir de casa, entre muchos otros.
WORKSHOP
Re-Conociendo mi suelo pélvico
Conocer la anatomía
Usamos material educativo elaborado por MIA Concept
Kit educativo Vulva + Clítoris
Podrás observar y entender las dimensiones de nuestro suelo pélvico
Ejercicios prácticos
¿Sólo hacemos contracción y relajación?
HAY MUCHO MÁS
Hacemos un rutina básica para incorporar en tu día a día
Evaluación del suelo pélvico y diástasis abdominal
Es MUY difícil saber que los ejercicios los estoy haciendo bien
si nunca me hablaron de las musculatura.
2 Test para realizar en casa
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¡Nos vemos!